do czego

[...] bardziej do boku. ten koksu niestety nie jest w tym dobry ;p Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-06-13 23:20:15 faktycznie trzeba by było się tutaj dogadać z lekarzem ortopedą czy fizjoterapeutą, który Ci stwierdził co wolno, a czego nie wolno Ci robić. Bo faktycznie niektóre ćwiczenia mogą Ci pogłębić wadę postawy lub zahamować jej korekcję

[...] stosowaniem saa? A jednak i tak każdy bierze. w punkt:-D a już najbardziej mnie śmieszy jak czasem czytam wypowiedzi niektórych osób,że np.nie jedzą kurczaka ze sklepu bo jest pełen chemii ale to że ładują w dupsko środki nie do końca wiadomego pochodzenia,zapewne pełne metali cieżkich i czort wie jeszcze czego to już w tym problemu nie widzą%-)

staz: staz na silowni: od 5-6 lat bywam na silowni,z czego od 4 trenuje porzadnie ale wciaz mniej lub bardziej regularnie i z mniej lub bardziej udanymi planami, ostatnie 5 miesiecy trening porzadny ( cykliczny od michaila), od 3 tygodni trening najporzadniejszy od Obliques;), + codziennie rano uklony do slonca z jogi ,w miedzyczasie zdarzyla [...]

Jeśli chcesz się rzeźbić, musisz mieć z czego. Poczytaj tematy podwieszone, ułóż jakąś dietę, poczytaj to co przesłał Ci TomQ. Na początku radziłbym Ci dietę na masę, chyba, że chcesz być chudy jak patyk ( czego nie polecam). To wszystko jest w tematach podwieszonych. Trochę maławy ten ciężar na sztandze. Ogólnie musisz sobie postawić cel. Czy [...]

[...] sama wieś jest zła. Ja wychowałem się co prawda w mieście ale w dużym ogrodzie, także prawie jak na wsi. Też łaziłem po drzewach jadłem niemyte owoce piłem wodę z kałuży, a czego to się nie robiło. Było cudownie. Tylko że to nie cudowne miejsce a dzieciństwo. Miejsca z tych czasów jawią mi się bajkowo a ludzie są dziwnie bliscy. A co do tego czy [...]

[...] obcego człowieka w jego domu w Omaha. Smith powiedział, że próbował powstrzymać Habermana przez ponad pięć minut, czekając na przybycie policji. Haberman nie ukradł niczego, ale nie było jasne, dlaczego włamał się do domu. Smith i jego rodzina – mieszka z żoną, teściową i trzema córkami – nie zostały ranne. Zawodnik UFC opisał ten incydent [...]

[...] tak biegać . Myśle , że miesiąc to za mało twoje stawy mogą nie być na to jeszcze gotowe , ile przebiegasz w te 50min km mniej wiecej ? Mirek możesz tą herbatę słodzić(w sensie dodawać troche tego soku z porzeczki) , nie ma nic gorszego niż zmuszanie się do czegos czego nie lubimy a przez takie coś szybciej się wyłamiesz z diety niż myślisz.

[...] nad ciałem. Tzn. na tyle ile potrafię. Bo to jest niekończące się hobby;-] Moja aktualna "forma"%-) Dziękuję Obliques za nieocenioną pomoc, wskazówki i za wszystko, czego mnie nauczyła, a mogę powiedzieć, że dzięki temu forum, zyskałam bardzo dużo. Tym bardziej jest mi przykro, że jego dawna forma ulega zmianie. :-( No ale nic, trzeba [...]

[...] mniej. Ostatnie serie konkretnie dopompowały czwórki. Prostowanie siedząc 10x9 szt./10x9 szt./10x9 szt./10x9 szt./16x8 szt./40x7 szt. Bez zbędnej filozofii, nie ma tu chyba czego zepsuć. Drugi regres do końca, 3 ostatnie wyprosty czwórki omdlały i zrobione ledwo do połowy. Uginanie jednonóż na atlasie 8x3 szt./8x3 szt./8x3 szt./8x 3szt./8x 4 [...]

[...] prowadzi pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp sport nutrition. 7. Dlaczego Olimp® ? -najwyższa jakość za przystępną cenę.Jedząc suplementy z olimpu jestem spokojny o swoje zdrowie. -ogromna różnorodność asortymentu:od sprzętu [...]

[...] pełne spektrum badań laboratoryjnych, każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach? OLIMP SPORT NUTRITION ® 7. Dlaczego Olimp®? Ponieważ mam zaufanie do tej firmy, gdy kupuję ich produkty, to wiem, że w pudełku będzie to co jest napisane na opakowaniu, a nie jakieś badziewie. [...]

[...] przetrenowaniem. Jednak dopadnie Cię w końcu plateau,a później regres. Sam to przerabiałem już kiedyś.Niskie zakresy + wymuszone.Tak wyglądał mój każdy trening,w efekcie czego stałem siłowo kilka miesięcy.Do tego wszystkiego dochodzi kwestia ogromnego obciążania stawów/więzadeł. Sytuacja wygląda trochę inaczej kiedy się wspomagasz;-) [...]

[...] nie wystepuje tam fabula .a w kazdym razie,nawet ona jest podana w nieprzystepny sposob i jak ktos jest przyzwyczajony do historii,ktora wciaga,to nie ma tutaj w zasadzie czego szukac,bo nie bedzie rozumial nic z tego swiata,poza tym,ze co chwila trzeba zginac :-D polecam raczej tym,ktorzy narzekaja na prostote gier (taka niestety jest [...]

[...] jej (dobrze) odpowie co jest dla niej lepsze a sama nie będzie wiedziała dopóki sama nie sprawdzi - droga na skróty "nie doceniasz wartosci rady" przepraszam, czego?! "rada udzielana ma wplyw na decyzje" pokazujesz drugiej osobie że wiesz czego ona chce i chętnie się tym podzielisz a ona Ci wierzy "a decyzje sa [...]

Sorry, że zmieniam temat ale nie mogę z tego kawału ehhe : Relacja z seminarium: Kobietom zadano pytanie: "Która z was kocha swojego męża? Wszystkie podniosły ręce. Drugie pytanie: "Kiedy ostatni raz powiedziałeś mężowi, że go kochasz? Część kobiety odpowiedziała, że dziś, część, że wczoraj, a sporo, że nie pamiętaja. Następnie polecono im wziąć [...]

Jak to - waga bez zmian? Przecież wzrosła! Waga wzrosła i obwody wzrosły - czyli jest dobrze! No tak, w stosunku do 11.07 wzrosła i nie potrafię wyjasnić dlaczego spadłem 3kg, a potem w 10 dni złapałem z powrotem te 3kg :) Ale w stosunku do 30.06 jest jak wyżej :) Ważne jest tez to, czego chcemy, a ja świadomie bądź podświadomie wcale nie chcę [...]

[...] robiłam na 3-4) i tak około 2 godzin gotujemy pod przykryciem aż mięso będzie mięciutkie. Pod koniec testujemy czy zalewa jest odpowiednio doprawiona jak nie to dorzucamy to czego nam brakuje. Po ugotowaniu, wyjmujemy mięso i marchewki, żeby trochę ostygło. kcalZalewę przykrywany i odstawiamy. Nogi i golonkę obieramy z mięsa, skóry i tłuszczu - [...]

Ja tez mam silownie w piwnicy. Jedyne czego mi brakuje (podstawowego sprzetu) to prasa na nogi. Wiekszosc czego potrzeba na poczatek mam. Wszystko zrobilem naprawde malymi kosztami. 90zl za profile na ławke i 160zl za 32,5kg obciazenia zelwinego. 100kg mam betonu . Reszte sprzetu zalatwilem po znajomosci. Tata załatwił kólka do wyciagu linke i [...]

Micha fajna:D co Czym jest posypany ten kurczak na ostatnim foto? Od czego by zaczac %-) Suszone pomidory/oregano/czosnek, ziola prowansalskie, rozmaryn, pieprz ziołowy, papryka, sól czosnkowa. Do tego ten wodny "sosik" z kurczaka co zostaje i naprawdę fajny i soczysty Dzisiaj DNT Komunia mi sie później szykuje, więc jakiś devolaj wleci. [...]

[...] tak się dziwiłam, że w ogóle mi się nie chce dojadać tego obiadu :-D Dzisiaj zrobię sam makaron z warzywami i się wyrówna ;) A jeśli chodzi o cele to oczywiście upragnione 65 kg. Ostatni raz ważyłam tyle w szkole podstawowej, więc aż jestem ciekawa, jak będę wyglądać. Ale jest z czego ścinać ;) Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-01-18 10:56:55